1:多吃含类叶红素的食物,如胡萝卜、菠菜、辣椒;2:多吃含维生素C丰富的食物,如番茄、大白菜、洋葱等;3:多吃含硒丰富的食物,如虾皮,坚果等;4:多饮茶水,主要是绿茶。 5:多吃含锌多的食物,如菠萝、粗粮、茄子等。
菠萝
含锌元素比较高,还有丰富的维生素C 和钾对于疾病恢复有...白菜
含有丰富的维生素和纤维素对疾病有很大好处。菠菜
含有类叶红素对于延缓白内障有好处。胡萝卜
含有丰富的胡萝卜素,对眼疾都有一定好处。茄子
含锌比较高,锌对于伤口愈合延缓衰老都有作用,对眼睛也...洋葱
含有丰富维生素C,还具有降血脂的作用,对疾病有很大好处...1:不吃辛辣刺激的食物,如葱、蒜、辣椒等;2:不吃油炸的食物;3:不喝酒;4:不吃油腻的食物,如肥肉。
花椒
花椒味麻且辣,易导致身体不适。大蒜
大蒜辛温,多食生热,且对局部有刺激。肥膘肉
容易出现高血脂导致动脉硬化加重病情。白酒
酒精对眼睛危害比较大,还会影响到视神经和引起动脉硬化...啤酒
酒精对眼睛危害比较大,还会影响到视神经和引起动脉硬化...