脑缺氧
1、多食新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素； 2、多食富含优质蛋白质的食物，增强身体抵抗力； 3、多食清淡易消化的流质饮食。
草莓
草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，...猕猴桃
猕猴桃含有大量的维生素c。苹果
苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素...牛奶
牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的...鹌鹑蛋
鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷...1、忌辛辣、刺激性食物； 2、忌油腻、煎炸类食物； 3、忌过咸、生冷饮食； 4、忌吸烟酗酒。
花椒
花椒味麻且辣。冰淇淋
生冷饮食。辣椒(红、尖、干)
辣椒有刺激性。油条
油条属于腻、煎炸类食物。干腌菜
过咸的腌制菜。