1.宜吃适量优质动物蛋白; 2.宜吃新鲜的蔬菜水果;3.宜吃高营养素食物。
柑橘
有利于高维生素的摄入。苹果
苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素...牛奶
牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包括人体生长发育所需的...鸡肉
含有优质的蛋白质食物。鸡蛋
鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素...1、忌吃辣椒等刺激性的食物; 2、忌吃豆类及其制品; 3、忌吃豆类及其制品; 4、忌吃坚果及腌制食品。
花椒
花椒味麻且辣,有刺激性。西瓜
多食则尿过频亦变多肾脏负担,另外,西瓜糖分在人体内的...龙虾
虾为优质蛋白。易于被人体所吸收 ,口感鲜美,属于比较常...大豆
大豆的蛋白质含量高。干腌菜
腌制的菜含有亚硝酸盐。