1、宜吃富含钙磷矿物质的食物; 2、宜吃富含维生素的食物; 3、宜吃富含优质蛋白质的食物。
香蕉
香蕉中有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤...牛奶
牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包括人体生长发育所需的...番茄
西红柿是富含有大量的维生素的食物,可以促进钙磷的吸收...豆腐
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋...鸡蛋
鸡蛋富含有大量的优质蛋白质的营养物质,可以促进肠道对...1、忌吃烧烤类食物;如烤鱼、烤鸡、烤鸭; 2、忌吃辛辣刺激的食物;如辣椒、花椒、生姜; 3、忌吃容易产气的食物;如洋葱、红薯、芋头。
花椒
花椒味麻且辣。辣椒(红、尖、干)
辣椒是属于辛辣刺激的食物,容易刺激导致肠道充血,水肿...洋葱
洋葱是属于比较容易产气的食物,容易导致肠道蠕动减慢,...腊肉(烟肉)
腊肉(烟肉)含盐量高。白酒
白酒含有酒精,有刺激性。