排粪时肛门灼痛
1、多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，防治便秘； 2、饮食要多样化，杂食五谷粗粮； 3、宜食易于消化而质地较软的食物； 4、宜食用偏凉性的食物。
苹果
苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素...香蕉
含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也...白菜
白菜中含有丰富的维生素C、维生素E。芹菜
含有丰富的纤维素和维生素。蜂蜜
能润肠通便，富含维生素和矿物质，营养丰富1、应忌食或少食刺激性饮食； 2、不宜食用香燥煎烤的食物； 3、忌食油腻、生冷及热性食品。
泡椒
泡椒味辣，有刺激性。葱白
葱白味辛辣，有刺激性。辣椒(红、尖、干)
辣椒有刺激性。洋葱
洋葱味辛辣，有刺激性。白酒
白酒含有酒精，有刺激性。