皮肤花斑样
皮肤花斑样介绍

1.宜吃高蛋白有营养的食物; 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物; 3.宜吃高热量易消化食物。

橙子

含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮...

丰富的维生素含量使其深受大家青睐,富含锌元素和硒元素...

苹果

苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素...

大白菜(青口)

含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。

生菜

生菜中含有膳食纤维和维生素C。
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1.忌吃油腻难消化食物; 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物; 3.忌吃高盐高脂肪食物。

腊肉(烟肉)

腊肉(烟肉)含盐量高。

龙虾

虾属于发物。

咸鱼

咸鱼的含盐量比较高。

白酒

白酒含有酒精,有刺激性。

干腌菜

腌制的菜含有亚硝酸盐。
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