强迫性头位
1、多吃粗粮、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物； 2、注意为身体提供适量的氨基酸。
苹果
丰富的维生素含量使其深受大家青睐，富含锌元素和硒元素...山楂
山楂含大量维生素C和酸性物质，可增加胃中淀粉酶、脂肪分...白萝卜
白萝卜含有芥子油和淀粉酶，能助消化，并促进各种脂肪类...大白菜(青口)
特别适宜脾胃气虚、大小便不利者和维生素缺乏者。生菜
生菜中含有膳食纤维和维生素C。1、注意减少饱和脂肪酸的摄入量，尽量少吃或不吃肥肉、动物油及动物内脏等含饱和脂肪酸高的食物； 2、减少胆固醇的摄入量。每日胆固醇摄取量应控制在300毫克以下，尤其要避免摄取蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等高胆固醇食物。
花椒
花椒味麻且辣。葱白
葱白味辛辣。辣椒(红、尖、干)
辣椒有刺激性。洋葱
洋葱味辛辣。白酒
白酒含有酒精，有刺激性。