长骨肿胀疼痛
1多吃高钙食物； 2多吃高蛋白食物； 3多吃蔬菜水果。
牛奶
富含丰富的动物蛋白质。羊奶
富含动物蛋白质，有利于骨折的恢复。菠菜
富含维生素Ｃ。冬瓜
富含多种维生素和人体必需微量元素。萝卜
富含维生素营养物质。鸡肉
富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。鸭肉
富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。１忌吃油腻的食物； ２忌吃辛辣刺激的食物。
花椒
花椒味麻且辣，易导致身体不适。大葱
具有辛辣味，容易刺激胃肠道。辣椒(红、尖、干)
容易刺激胃肠不适，导致胃肠营养吸收不良，从而影响营养...洋葱
具有辛辣味，容易刺激胃肠道。肥膘肉
肥肉含脂肪比较多，不利于骨折的恢复。