出冷汗
1.宜吃高蛋白有营养的食物；2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物；3.宜吃高热量易消化食物。
苹果
丰富的维生素含量使其深受大家青睐，富含锌元素和硒元素...牛奶
含有丰富的免疫球蛋白，能够改善黏膜以及机体的免疫功能...蚕豆
蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷...番茄
番茄健胃消食，生津止渴，润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸...鸡蛋
属于富含蛋白质的食物 ，对身体大有裨益，可以补充优质蛋...1.忌吃油腻难消化食物；2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物；3.忌吃高盐高脂肪食物。
大葱
有刺激性。辣椒(红、尖、干)
辣椒的刺激性比较大。肥膘肉
属于特别油腻的食物，肥甘厚味，多食无益油条
属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量比...干腌菜
属于高盐食物，不宜过多食用，对身体有很大的危害