下肢外展
1、宜吃活血止痛的食物； 2、宜吃富含维生素的食物； 3、宜吃富含优质蛋白质的食物。
柠檬
柠檬富含有大量的维生素，犹如天然的抗生素，具有清热解...苹果
苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。牛奶
牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质，具有增强人体免疫...韭菜
韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损...鸡蛋
属于富含蛋白质的食物，对身体大有裨益，可以补充优质蛋...1、忌吃腌制的食物；如咸肉、咸鱼； 2、忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、生蒜； 3、忌吃不容易消化的食物；如粽子，糯米粉、糯米饭。
糯米粉
糯米粉是属于比较难消化的食物，容易导致肠道蠕动减慢，...大蒜
生蒜是属于刺激性的食物，容易导致充血肿胀，加重病情，...辣椒(红、尖、干)
辣椒属于刺激性比较大的食物，容易刺激胃肠粘膜导致肠道...咸肉
咸肉富含有大量的盐分，容易导致水肿，水钠储溜、加重病...猪肉(肥)
属于特别油腻的食物，肥甘厚味，多食无益。