小腿肿胀疼痛
1、多吃高钙食物； 2、多吃高蛋白食物； 3、多吃蔬菜水果。
牛奶
牛奶富含有优质蛋白质，和人体必需的多种矿物质元素，促...菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的...冬瓜
富含多种维生素和人体必需微量元素。鸡肉
富含高蛋白、高钙营养物质。鸡蛋
属于富含蛋白质的食物，对身体大有裨益，可以补充优质蛋...1、忌吃油腻的食物； 2、忌吃辛辣刺激的食物。
腌芥菜头
属于高盐食物，不宜过多食用，对身体有很大的危害。辣椒(红、尖、干)
辣椒属于刺激性比较大的食物，容易刺激胃肠粘膜导致肠道...猪肉(肥)
属于特别油腻的食物，肥甘厚味，多食无益。猪油（板油）
不易消化，加重胃肠道负担。油条
属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量比...