1、宜吃维生素A丰富的食物; 2、宜吃绿色蔬菜; 3、宜吃胡萝卜素丰富的食物。
苹果
苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的...大白菜(青口)
卷心菜和大白菜一样,四季皆可食用。富含叶酸,可促进食...胡萝卜
胡萝卜素具有可以治疗夜盲症和干眼症的功能。对视力有一...南瓜
南瓜含有大量的果胶和膳食纤维,以及对视力有帮助的维生...1、忌吃甜食; 2、忌吃辛辣食物。
蛋糕
糕点普遍糖多油多,降低机体免疫力。摄入过多,容易引起...辣椒(红、尖、干)
辣椒会对人体产生刺激,而且多食容易上火。猪肉(肥)
属于特别油腻的食物,肥甘厚味,多食无益。猪油(板油)
不易消化,加重胃肠道负担。油条
属于特别油腻的食物,而且加工此种食物的油都属于质量比...