1.多吃高维生素C含量的食物; 2.多吃含有茶多酚的食物; 3.多吃含有氨基酸的食物; 4.多吃五谷杂粮; 5.多吃高纤维素食物。
绿茶
里面含有茶多酚,能够有效的降低血脂水平。玉米面(黄)
含有丰富的B族维生素以及氨基酸,有利于减少心包积液。番茄
补充充足的维生素C,具有营养心肌的作用。竹笋
补充充足的纤维素,有利于增加肠道蠕动,减少肠道垃圾的...鱼肉
含有不饱和脂肪酸以及大量的蛋白质。有利于心肌细胞的恢...1.避免吃油炸类食物; 2.避免吃生硬生物; 3.避免吃辛辣刺激性食物; 4.避免饮酒; 5.避免吃发物性食物。
腌芥菜头
属于高盐食物,不宜过多食用,对身体有很大的危害。辣椒(红、尖、干)
辣椒属于刺激性比较大的食物,容易刺激胃肠粘膜导致肠道...猪肉(肥)
属于特别油腻的食物,肥甘厚味,多食无益。猪油(板油)
不易消化,加重胃肠道负担。油条
属于特别油腻的食物,而且加工此种食物的油都属于质量比...