1、多补充膳食纤维素;2、多补充维生素;3、多补充微量元素。
苹果
丰富的维生素含量使其深受大家青睐,富含锌元素和硒元素...牛奶
牛奶富含有优质蛋白质,和人体必需的多种矿物质元素,促...菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的...番茄
西红柿富含有维生素和多种人体必需微量元素,容易被肠道...鸡蛋
属于富含蛋白质的食物,对身体大有裨益,可以补充优质蛋...1、忌食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物;2、忌食高脂肪和高胆固醇食物;3、忌食过咸的食物。
腌芥菜头
属于高盐食物,不宜过多食用,对身体有很大的危害。辣椒(红、尖、干)
辣椒属于刺激性比较大的食物,容易刺激胃肠粘膜导致肠道...猪肉(肥)
属于特别油腻的食物,肥甘厚味,多食无益。猪油(板油)
不易消化,加重胃肠道负担。油条
属于特别油腻的食物,而且加工此种食物的油都属于质量比...