新陈代谢旺盛
1.宜食热量高的食物； 2.宜食蛋白质含量丰富的食物； 3.宜食维生素含量丰富的食物； 4.适当补充钙和磷。
苹果
苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。馒头
富含淀粉的食物。白菜
白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁...菜花
菜花的维生素C含量极高。萝卜
富含维生素和无机盐的食物。1.忌辛辣、油腻、温燥、油炸食物； 2.慎食碘含量高的食物； 3.禁烟酒及刺激性饮料。
海带(鲜)
含碘多的食物辣椒(红、尖、干)
刺激性食物洋葱
洋葱是属于容易产气的食物，导致胃胀，容易加重急性胃扩...黄豆粉
使甲状腺肿大的食物白酒
白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血...