1.宜吃高胶原蛋白的食物; 2.宜吃高赖氨酸的食物; 3.宜吃亮氨酸的食物。
牛奶
牛奶富含有优质蛋白质,和人体必需的多种矿物质元素,促...菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的...番茄
西红柿富含有维生素和多种人体必需微量元素,容易被肠道...沙丁鱼
含有丰富的蛋白质以及胶原蛋白,有利于血管平滑肌的恢复...鸡蛋
属于富含蛋白质的食物,对身体大有裨益,可以补充优质蛋...1.忌吃热补性的食物; 2.忌吃辛辣燥的食物; 3.忌吃酒精含量高的食物。
辣椒(红、尖、干)
辣椒属于刺激性比较大的食物,容易刺激胃肠粘膜导致肠道...洋葱
洋葱是属于容易产气的食物,导致胃胀,容易加重急性胃扩...猪肉(肥)
属于特别油腻的食物,肥甘厚味,多食无益。油条
属于特别油腻的食物,而且加工此种食物的油都属于质量比...白酒
具有刺激性,可造成心脏负荷增加,诱发心脏衰竭。