1、宜多吃富含钙的食物;2、宜多饮用奶制品;3、宜多吃豆类。
苹果
苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的...番茄
西红柿富含有维生素和多种人体必需微量元素,容易被肠道...芹菜
芹菜属于粗纤维含量丰富蔬菜,也是大众日常生活中常见的...鸡蛋
属于富含蛋白质的食物,对身体大有裨益,可以补充优质蛋...1、忌辛辣刺激性食物;2、忌油腻食物;3、忌生冷食物。
腌芥菜头
属于高盐食物,不宜过多食用,对身体有很大的危害。辣椒(红、尖、干)
辣椒是属于辛辣刺激的食物,容易刺激胃黏膜,导致胃黏膜...猪肉(肥)
属于特别油腻的食物,肥甘厚味,多食无益。猪油(板油)
不易消化,加重胃肠道负担。油条
属于特别油腻的食物,而且加工此种食物的油都属于质量比...