血小板聚集增强
1.食物多样化，保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收； 2.多吃富含铁的的食物，促进造血； 3.多吃富含钙的食物，钙促进铁的吸收； 4.多吃富含维生素C的食物，维生素C促进矿物质吸收。
木耳(水发)
含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及多种维生素紫菜(干)
富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、改善缺铁性贫血贫血。猪肝
富含铁，吸收率高。猪血
富含铁。海虾
含有钙、磷、锌、铁等多种矿物质、氨基酸、维生素等营养...鸡蛋黄
含有磷、铁等微量元素，还有A、B和D等多种维生素。茶和咖啡中的多酚类物质会抑制铁的吸收，尽量少喝茶和咖啡。
腌雪里蕻
属于高盐食物，不宜过多食用，对身体有很大的危害。冰淇淋
对肠胃刺激，经常吃会影响肠胃健康，从而影响对食物的消...辣椒(红、尖、干)
辣椒属于刺激性比较大的食物，容易刺激胃肠粘膜导致肠道...猪肉(肥)
增加肠胃及肝脏负担。油条
属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量比...