营养障碍
1.食物多样化，保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收。 2.多吃富含铁的的食物，促进造血。 3.多吃富含钙的食物，钙促进铁的吸收。 4.多吃富含维生素C的食物，维生素C促进矿物质吸收。
奶及奶制品
补钙好食品。瘦肉
含铁比较高。豆腐
富含优质蛋白和钙。大豆及其制品
富含优质蛋白和钙。豆浆
富含优质蛋白和钙。茶和咖啡中的多酚类物质会抑制铁的吸收，尽量少喝茶和咖啡。
咖啡
含有多酚，影响矿物质吸收。辣椒(红、尖、干)
不宜多食，阴虚有热者勿食；因辣椒具有较强的刺激性，容...辣椒(青、尖)
不宜多食，阴虚有热者勿食；因辣椒具有较强的刺激性，容...蒜黄
不宜多食，阴虚有热者勿食；因辣椒具有较强的刺激性，容...肥膘肉
增加肠胃及肝脏负担。低血压 骨骼变形缩短 软骨发育不良与骨...
[详细]低血压 钝痛 恶病质 感觉障碍 肌肉压痛...
[详细]相关检查：
人体内的微量元素检测必需微量元素检测就诊科室：
营养科发病部位：
全身