躁郁样
1、宜食富含维生素B1、B6、B12的食物；2、宜食高蛋白、高纤维、高热能饮食；3、宜食润肠作用的食物，以保持大便的通畅；4、补充足量的水分。
苹果
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地...香蕉
含有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神，提高信心...白菜
含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营...菠菜
缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜...大白菜(白梗)
含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营...1、忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物；2、忌酪氨酸含量高的食物和饮料；3、禁忌有加工食品和甜食。
腌芥菜头
磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物...腌雪里蕻
磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物...丁香
性温，味辛的食物，倘若抑郁症患者多食或久食，那么就容...辣椒
性大热、味辛辣的食物，也就是一种大辛大热的刺激性食品...白酒
是一种高浓度的酒精饮料，具有刺激性，不利于患者的康复...干腌菜
干腌菜是用青菜、萝卜菜等加米汤浸泡数月，再反复煮晒至...