指甲呈半圆形
1、宜吃高蛋白食物；2、宜吃高维生素食物；3、宜吃高热量易消化食物。
枸杞子
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁...牛奶
牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙...胡萝卜
胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮...芋头
洋芋含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸...鱼肉
富含高蛋白、高钙营养物质。1、避免油腻难消化食物；2、避免油炸、熏制、烧烤食物；3、避免高盐高脂肪食物。
红辣椒
辣椒、葱、姜、蒜、咖喱、芥末、胡椒等含有刺激性成分的...咸肉
膳食纤维较粗不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，老年人、...墨鱼
乌贼鱼肉属动风发物，患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、...咸鱼
磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物...咸鸭蛋
磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物...白酒
白酒是世界蒸馏酒中独具一格的酒类，为麦黍、高粱、玉米...