足底和足背浮肿
1、宜吃含钙量丰富的食物；2、宜吃容易消化的食物；3、宜吃含锌丰富的食物。
木耳(水发)
可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力...菠菜
是维生素E的最佳来源，可以抗老化。冬瓜
丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。番茄
西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。大豆
多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和...1、忌吃水果罐头等加工食品；2、忌吃蜜饯类食物；3、忌吃胆固醇含量高的动物内脏。
红辣椒
不宜多食，阴虚有热者勿食；因辣椒具有较强的刺激性，容...肥膘肉
湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜食用。鹅肝
湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜食用。鸡蛋黄
湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜食用。