大腿毛细血管明显
1.宜吃高蛋白质的食物；2.宜吃高维生素的食物；3.宜吃高钙的食物。
牛奶
牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙...白菜
含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营...菜花
含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营...鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质营养物质，具有增强人体免疫力，提高...1.忌吃酸性的食物；2.忌吃刺激性的食物。
花椒
患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食大蒜
患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食辣椒(红、尖、干)
不宜多食，阴虚有热者勿食；因辣椒具有较强的刺激性，容...洋葱
患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食白酒
酒精对眼睛危害比较大，还会影响到视神经和引起动脉硬化...