头胀痛
1、宜补充足量脂肪； 2、宜食富含维生素C的食物； 3、宜补充蛋白质； 4、宜补充含有微量元素锌的食物。
绿豆芽
豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止小动脉硬...芹菜
含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营...生菜
含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营...油菜
含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营...豆腐
增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体...豆浆
增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体...1、限制动物脂肪； 2、忌烟酒； 3、忌刺激性食物和兴奋性饮料。
大葱
患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食大蒜
患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食辣椒(红、尖、干)
不宜多食，阴虚有热者勿食；因辣椒具有较强的刺激性，容...洋葱
患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食白酒
酒精对眼睛危害比较大，还会影响到视神经和引起动脉硬化...