五心烦热
1.多吃蔬果，补充维生素C，提高身体免疫力； 2.多吃主食补充碳水化合物，碳水化合物可以帮助血清素增加，促进愉悦感增加；3.多吃对肝脏有益的食物，增加愉悦感。
小米
小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。绿豆芽
豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止小动脉硬...赤小豆
增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体...豆腐
增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体...豆腐(南)
增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体...1.避免进食含有刺激性的食物； 2.避免进食油炸烧烤类食品及垃圾食品。
大葱
患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食姜
患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食芥菜
患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食洋葱
患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食腊肉（烟肉）
磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物...