失声
1.宜吃含有DHA丰富的食物； 2.宜吃含有不饱和脂肪酸丰富的食物； 3.宜吃含有脑磷脂丰富的食物。
小米
小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。绿豆芽
豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止小动脉硬...豆腐
增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体...青豆
增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体...1.忌吃含有酒精成分的食物； 2.忌吃寒凉性的食物； 3.忌吃燥热性的食物。
红辣椒
不宜多食，阴虚有热者勿食；因辣椒具有较强的刺激性，容...小葱
患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食洋葱
患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食肥膘肉
湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜食用。腊肉（烟肉）
磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物...