1.宜吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品; 2.宜吃含磷脂高的食物健脑; 3.宜吃水果,蔬菜和纤维性食物; 4.宜吃用保护眼睛的食物。
牛奶
含有丰富的免疫球蛋白,能够改善黏膜以及机体的免疫功能...牛奶
牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一,每年5月的第三个星...小米
小米中汗蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量...薏米
性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排...玉米(鲜)
玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。原产于中美洲墨西哥和秘...胡萝卜
富含维生素、胡萝卜素。绿豆芽
食用芽菜是近年来的新时尚,芽菜中以绿豆芽最为便宜,而...草鱼
含卵磷脂高的食物,有很好的健脑作用。莲子
莲子为睡莲科植物莲成熟的种子,是常见的滋补之品,有很...1.避免油腻食物; 2.避免油炸食物; 3.避免高盐高脂肪食物。辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物。
大葱
具有辛辣味,容易刺激胃肠道。辣椒(红、尖、干)
具有辛辣味,容易刺激胃肠道。洋葱
洋葱为百合科草本植物,二年生或多年生植物,是一种很普...肥膘肉
经常吃油炸食品容易致癌,由于油炸食品经高温处理容易产...白酒
大量饮酒所造成的酒精急性中毒,可以使人丧命。即使少量...啤酒
啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料。含酒精度最...干腌菜
盐分的含量比较大,可造成水盐潴留,从而增加体湿,可造...