恶寒
1、多食新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素； 2、多食富含优质蛋白质的食物，增强身体抵抗力； 3、多食清淡易消化的流质饮食。
草莓
草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，...荔枝
荔枝具有消肿止痛的作用。豆浆
豆浆含有丰富的蛋白质，能够补充本病所致的蛋白质血液浓...腰果
经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增...鹌鹑蛋
鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷...1、忌辛辣、刺激性食物； 2、忌油腻、煎炸类食物； 3、忌过咸、生冷饮食； 4、忌吸烟酗酒。
桂皮
桂皮属于大热之品，会耗伤阴气或加重发热。花椒
花椒味麻且辣，易导致身体不适。腌芥菜头
过咸的腌制菜。冰淇淋
生冷饮食。油条
腻、煎炸类食物。