嗳气
1、宜吃细软食物为主； 2、宜吃富含维生素多的食物； 3、宜吃富含蛋白质的食物。
小米
小米中含蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量...玉米（鲜）
玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动。白萝卜
促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。番茄
有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。西兰花
能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝...1、忌吃刺激性的食物； 2、忌吃酸性食物及酸性水果； 3、忌吃容易产气性的食物。
菠萝
酸性水果，有胃寒、寒咳、虚咳者，不宜生食。辣椒(红、尖、干)
辣椒具有刺激性，容易刺激胃肠道。洋葱
洋葱具有辛辣味，容易刺激胃肠道。白酒
白酒含有酒精，刺激胃肠道。啤酒
含有酒精，刺激胃肠道。