呆滞
呆滞介绍

1、首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。　　

2、根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。　　

 

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