大便干燥
大便干燥介绍

1、大便干燥是让很多人头痛的问题,充足的水分可以帮助肠道蠕动,增加动力。同时养成反射性的排便习惯,有利于缓解大便干燥的症状。

2、晚上睡觉前喝一小杯红酒,红酒中含有多种营养素,可以帮助润肠通便,改善大便干燥。

3、在吃的方面,尽量以素食粗粮为主,多吃些萝卜,红薯,芹菜,菠菜等。食疗对改善大便干燥起着很大作用。但肉类会在一定程度上增加肠胃的负担,所以患者应该多菜少肉的进行搭配。

4、合理搭配。一日三餐力求合理的干稀搭配、粗细搭配和荤素搭配。稀食在胃中停留时间短,易消化,可供给老年人所需的水分。粗粮可供给B族维生素和纤维素,防止便秘。荤素搭配可达到营养平衡。大便干燥患者要注意合理的饮食搭配。五谷杂粮统统都要吃。保证粗纤维食物的足够摄入量。如果造成肠内容物过少,体积不够,是不足以刺激大脑排泄中枢引起排便反射的。

大便干燥可能的疾病
可能的疾病
伴随症状
就诊科室
  • 心火上炎
  • 便秘 甲状腺机能亢进 口鼻生疮 目赤 尿...

    [详细]
  • 中医科 中医综合
  • 老年便秘
  • 粪便量少 粪便硬结如羊粪状 腹痛 排便困...

    [详细]
  • 内科 消化内科
大便干燥相关问答
咨询医生:
温馨提示
相关症状
好评医生

主治疾病:2

所在医院:2 2

主治疾病:

所在医院:

主治疾病:h

所在医院:h h

主治疾病:h

所在医院:h h

主治疾病:

所在医院: