一、营养要经常吃健肺的食品，例如：白萝卜、燕窝、 梨、杏仁、百合、白果、银耳、玉竹等。

二、运动 运动可以提高肺活量，增强免疫力，例如：慢跑 打太极拳、快走登上等。

三、心情舒畅，去除不良情绪，遇事要心态平和，不骄不躁，让自己快乐每一天。

四、建立健康科学的生活方式，要戒烟限酒。不过度劳累，不到空气污染的地方，慎用可能会伤肺的药。

五、要积极预防感冒及其他呼吸道疾病，同时在出现呼吸道疾病的时候要抓紧治疗，不让他成慢性，在治疗时我们应针对痰液阻塞气道、肺内毒素淤积，二氧化碳潴留这些问题采用各种方法直接干预。