工作倦怠
工作倦怠介绍
职业枯竭(Job Burnout)又称“ 工作倦怠 ”，就是燃尽、烧光的意思，也可以翻译成职业倦怠。是指在工作重压下的一种身心疲惫的状态，厌倦工作的感受，是一种身心能量被工作耗尽的感觉。通常发生在人际接触频繁、密切的服务性职业中，因为持续的工作压力、消极情绪体验会造成心身疲惫和消耗状态。职业枯竭可表现... 详情>>
1、社会大环境因素，生活节奏的加快 职业枯竭产生于特定的环境氛同中。社会变革的加快，竞争越来越激烈，生活节奏的加快是产生枯竭的原因之一。现代中国社会的发展给现代职业人带来了机遇也有很大的挑战，竞争的加剧，不稳定因素的增加，使得现代人心理承受着巨大的压力。西方发达国家在经济... 详情>>
临床表现为身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低，工作上的消极状态还会进而影响整个生活状态。 详情>>

1、宜吃含维他命A的食物； 2、宜吃含维他命B的食物；3、宜吃含维他命C，钙、铁的食物； 4、宜吃素淡果品之类；5、宜吃清润之品。

1、忌吃辛辣肥甘滋腻之品； 2、忌食腥发之物。

工作倦怠的鉴别诊断： 1、 疲乏 ：疲乏又称 疲劳 ，是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。 2、 易疲乏 ：稍微劳动后即感疲乏。 3、 易倦感 ： 抑郁 自评量表... 详情>>
1、做好职业生涯开发和管理，进行职业生涯年检 良好的职业生涯管理可以使个人更理性地看待工作和生活，更平和地处理各种问题，使职业生涯更充实和有实效，更好地实现自己的职业目标。在职业生涯的开发阶段，个人可以对自己的潜能进行科学测评，为职业生涯的发展制定出方向、目标、时间和方法... 详情>>
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