强迫性体位
强迫性体位介绍
“强迫性体位”指的是人们在生活、劳作时，身体被迫长时间地处于某种空间位置而形成了某种固定的姿态。比如我们前面所说的上网时的久坐，服务行业中标准或必需的职业姿态，日常行为中相对固定的姿态以及体育项目中运动员的规定动作等。 由于经常性持续过度的紧张得不到及时充分的放松，“强迫性体位&rdq... 详情>>
比如我们前面所说的上网时的久坐；服务行业中标准或必需的职业姿态；日常行为中相对固定的姿态以及体育项目中运动员的规定动作等。 单纯讲人体上的“被动习惯”，是指人体处于某种“强迫性体位”时，由于受反复、持续的强迫和限制而使局部肌体呈现一种消极的运动状态。在... 详情>>
由于经常性持续过度的紧张得不到及时充分的放松，“强迫性体位”可能使人的肌体产生不同程度的疲劳及损伤。 动作要准确、到位、尽力和充分。如抬头仰身就要努力向上、后方扬头仰背；扩胸就要尽量展胸收脊，使颈脖和脊背后面的肌肉及软组织充分收缩，然后放松。如此反复数次，效果更... 详情>>

1.多吃高钙食物； 2.多吃高蛋白食物； 3.多吃蔬菜水果。

1.忌吃油腻的食物； 2.忌吃辛辣刺激的食物。

病人常保持一种特殊的姿势，即所谓的 强迫性头位 ，病人可将头部屈曲向前或向后，也可向两侧屈曲以减少发作。　　 强迫症 是一种以强迫性观念和强迫性行为为主要特征的神经官能症。生活中每个人都曾有过强迫症状，强迫症的强迫症状是病理性的，它持续时间长，发生次数频繁，虽然当事人知道它... 详情>>
调养疾病、健身锻炼需要正确的认识论和合理的方法论。我们的锻炼会越来越有效;我们的身体会更加适应现代生活的“快节奏”。 养生锻炼贵在坚持，只要“持之以恒”，始终拥有健康的身心状况、始终能够勤奋的工作就不会是奢望。 第一、应该先防范，就是说在无论什么情况下、... 详情>>
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