1、宜吃苹果、西红柿等含维生素丰富的食物。 2、瘦肉、鱼、小米等营养丰富的食物。 3、宜吃红枣、山药等有补益、保健作用的食物。
1、忌食辛辣刺激性食物。 2、忌食油腻食物。 3、忌食含雌激素类食物。
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