1、避免劳累和过度活动，保证充分休息。一旦出现头晕、心慌、出汗等症状，应卧床休息，逐步增加活动量。

2、保持安静、乐观、稳定的情绪，避免情绪紧张、抑郁。

3、戒除烟酒，养成良好的生活习惯。

4、不穿过紧衣服，用软牙刷刷牙，避免便秘、打喷嚏、抬重物等情况，减少出血危险因素。

5、生活节制，注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。

6、做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。