背部痉挛属于身体肌肉组织痉挛的一种，发病部位是在后背上。痉挛通常会导致剧痛，任何移动都会令疼痛加剧。病人通常会倾向于静躺，蜷曲抱膝，让脊椎前曲。起病通常是在拉伸，扭转背部的时候在下背部感到突然疼痛，初时尚可继续运动，但2-3小时后，肌肉出血会令肌腱僵化无法动作。运动有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。