1、注意经期卫生：除了要预防全身疾病的发生外，还必须注意经期卫生，每日要清洗会阴部1～2次，并勤换月经垫及内裤，劳逸适度，尽量避免精神过度紧张。

2、注意饮食：饮食要清淡，但是要确保足够的营养。多食富含维生素C的食物。

3、改善贫血：忌食辛辣刺激食品，用铁锅炒菜，服含铁剂的药物如硫酸亚铁口服液等，增加铁剂改善贫血状况。

4、注意事项：平时注意不要冒雨涉水，衣裤淋湿要及时更换，避免寒邪侵入，防止寒凝血滞，瘀阻冲任而致出血过多或淋漓不净。

5、不可滥用雌激素：虽然雌激素可以缓解的很多病症，但是，一定要在医生指导下服用。