1、早晚刷牙，注意牙齿卫生，保护好自己的牙齿。
2、发现龋齿，或其他牙齿病变，必须要早诊断早治疗。
3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
4、慎食辛辣刺激食物、过度油腻食物，烟酒刺激等等。
5、定期口腔检查，遵循医嘱，及时治疗口腔内疾患。
6、使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
