1、出现间歇性失忆时若是由心理及情绪引起的则要适当放松自己，做到心理平衡，学会减压，让自己心情开阔。若是由器质性引起的病理性失忆则要及时去医院检查，以便早发现早治疗。

2、 注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。