预防药物

1、枸杞：性味甘平。有滋肾明目的功用，可直接食用，泡热开水饮用，或烹煮于茶肴中。但多食有软便的作用，所以平时易腹泻者不宜食用过多。

2、桑椹子：性味甘寒。功能补肝益肾滋阴，适用于肝肾阴虚的体质。鲜桑椹洗净即可食用。但多食软便，故脾胃虚寒容易腹泻者不宜多食。

3、胡桃肉：性味甘温。有补肾固精，温肺定喘的功用，可每晚嚼食三粒。但因易生痰动火，所以当身体有某处急性发炎时(如急性上呼吸道感染等)，或体质属阴虚火旺者不适合食用。

4、杜仲：性味甘微辛，温。有补肝肾，强筋骨的功用。每日每人份用量约二至三钱左右。但体质属阴虚火旺的要谨慎使用。