预防
1、生活有规律，定期饮食，按时作息。
2、保持心情愉快，精神情绪乐观。
3、坚持有益身心的活动，如：参加锻炼，参加各种文艺活动。
4、参加社会活动，防止抑郁症。
5、少吃多餐，多吃易于消化的食物。
6、坚持学习，勤动手用脑。
