1、本病的最常见诱因有：掏耳朵、剔牙、补牙、拔牙、饮酒、生气、心情不好、劳累、冲风、受凉或带状疱疹，尤其是熟睡吹风应当是生活中的大忌，预防重点在于避免诱因。

2、生活有规律，劳逸结合，避免过度劳累。

3、保持良好情绪，避免精神紧张、焦虑、烦躁等不良情绪诱发。