食疗的方法有：

①鲤鱼煲冬瓜：鲤鱼一条、冬瓜100克、煮熟吃鱼喝汤。

②鲫鱼煲赤小豆：慢火煮熟,吃鱼、豆喝汤。

③三豆汤：赤小豆、黑豆各100克、绿豆50克、洗净后放锅内煮至烂熟、加入适量白糖、作饮料多次饮用。

④大蒜、红枣各30克，放砂锅内，加水适量，煮至黑豆熟透，再加红塘煮沸后，即可食用。另外，妊娠水肿的妇女在日常饮食中，尽量少食或不食盐，忌食生冷、油腻的食物，适当多吃些温阳的食物：如米、面、豆类、瘦肉、动物肝脏、鸡、鸭等。　　

若水肿严重，伴头晕等不适，要及时到医院诊治。