肾病的预防：

1、锻炼身体，增强体质：体育锻炼等于为健康投资，增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌、病毒后免疫反应性损害的发生。方式有多种，如散步、慢跑、气功、太极拳等。

2、“虚邪贼风，避之有时”：肾病的发生与上呼吸道感染密切相关，要注意天气寒暖的变化，随气温增减衣服，避免大汗时吹风和穿潮湿衣服。

3、劳逸结合，起居有常：养成良好的生活习惯，因生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。节制房事，避免因房事过频而伤及肾精导致肾亏。

4、讲究卫生，有病早治：皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等，有变生肾炎的可能，因此有病早治非常必要。同时，保持下阴清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系统感染；保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。　

5、精神乐观，预防为先：消除对疾病的恐怖心理，可到专科医生那里去咨询。除平时加强体育锻炼外，肾阴不足者可服六味地黄丸，卫气不足者可服玉屏风散，以补肾培元，固护卫表，防止外邪侵表诱发肾病。