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持续的肌肉收缩
预防

最重要的是不当的工作生活习惯必须彻底改变，认清自己性格上的缺点，学习为生活减压，放慢生活节奏，避免自我要求过高，同时多做运动，放松身心，也有助于症状改善，慢慢摆脱全身疼痛和不适的困扰。

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