1、首先应该坚持科学的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，因为新鲜蔬菜的水果中含有丰富的维生素和微量元素，可以分解体内的致癌物质--亚硝基胺，应尽量少吃肉类食品。因为肉类食品在体内代谢过程中，可产生类似苯胺和联苯胺结构的物质曾有调查，发现在使用苯胺和联苯胺化工原料工厂的工人患膀胱癌者较多。其次有吸烟习惯者要尽快戒烟研究表明，香烟中含有尼古丁焦油烟草--特异性亚销基胺等多种毒性致癌物质大量吸烟的人尿中致癌物质的浓度较高，如果每天吸烟指数达到600(每日吸烟支数×吸烟年数)就达到了患膀胱癌的危险地步。　　

2、再次增加饮水量，因为饮水量的多少直接影响膀胱内尿液的浓度对膀胱癌的发生有重要影响，饮水量少者膀胱中的尿液必须减少，而致癌物质从肾脏排泄到膀胱后在尿液中的浓度也相应的较高。这些高浓度的致癌物质会对膀胱粘膜造成强烈的刺激，同时饮水量少者排尿间隔时间必然延长，这就给细菌(如大肠杆菌)在膀胱内的繁殖创造了有利条件，经常发生膀胱癌者多数是平时不喜欢饮水饮茶的人。　　

3、尿液中细菌浓度的增加不仅可引发膀胱炎，还会对膀胱粘膜连续产生不良刺激。这样久而久之，膀胱粘膜在细菌和致癌物质的双重刺激下可逐渐由炎症糜烂而导致癌变。　　

4、因此要想预防膀胱癌的发生就应该充分饮水使尿液稀释后，及时排出这样尿液中细菌和致癌物质就相对降低，可以减少对膀胱粘膜的刺激和损害起到预防膀胱癌的作用。