1、牙齿松动和脱落的预防方法：维持口腔卫生，定期进行口腔检查、口腔洁治是预防口腔疾病的非常重要的措施。

2、注意饮食营养,多吃蔬菜水果, 补充维生素及钙质,对增强体质及骨质有好处。

3、合理使用牙齿,少吃硬食, 排除夜磨牙,防止牙齿过度受力。

4、及时治疗和控制身体其它的系统性及慢性病,比如糖尿病等。