1、经常参加体育锻炼以增加抵抗力。　　

2、注意不要骤然进出冷热悬殊的环境。　　

3、常做鼻部按摩如长期用冷水洗脸者更佳。　　

4、已知道致敏原者尽量设法避免接触。　　

5、季节性的每届发作时间提前一周进服苗灵鼻爽以预防。　　

6、发作期间要注意保暖。