1、在饮食方面，不能吃寒性的东西，吃点红肉如牛羊肉补铁，不要让肠胃受凉。
2、适宜食用温性的水果，如：李子、樱桃、荔枝等。不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。
3、平时出门不要让腿部受冻，要经常活动腰部和腿脚，运动可以让血液循环好一点。
